A mák csontritkulás ellen kifejezetten ajánlott!

Hozzávalók:

     250 g olvasztott vaj v. margarin
     4 tojás
     2 csésze cukor
     1 vaníliás cukor
     2 pohár joghurt
     200 g darált mák
     2 csésze liszt
     csipet fahéj
  A
cukormázhoz:
     250 g porcukor
     egy kevés rum, vagy víz

A hozzávalókat keverjük össze - először a folyékonyakat, majd a cukrot, lisztet, mákot. Öntsük egy sütőpapírral bélelt tepsibe. Süssük 175 ° C-on kb. 30 percig. Közben keverjük ki a porcukros mázat. Tegyük egy tálba, a porcukrot, és locsoljuk meg egy kevés rummal. Ha nem akarunk rumot használni, a víz is megteszi. A kihűlt tortára öntsük rá, és hagyjuk kiszáradni.

Tipp: Elkészíthetjük egész mákkal is!