Vegyél egy nagyobb csirkemellet. Vedd ketté, majd a fél mellett hasítsd szét középen. Fűszerezd be, majd jöhet a sonka és sajt. Tekerd fel, és panírozd be a hagyományos módon. De nem kell olajban kisütni! Tedd egy tepsire, rakj mellé köretnek való zöldségeket. Kevés olajat önts rá, majd előmelegített sütőben 200 fokon süsd 20 percig!
► KÉRJÜK LÁJKOLD, ÉS OSZD MEG MÁSOKKAL IS!
