Persze nem egészben lenyelve! Ahhoz, hogy hozzájuss a benne lévő tápanyagokhoz, meg kell rágni a magokat, vagy az őrleményéből teát kell készíteni!
Mit tartalmaz a dinnyemag?
Nagy mennyiségben van benne kálium, vas, cink, réz, foszfor, folsav, niacin és B-vitamin. Nagyon gazdag fehérjében, mely az egészséges köröm és a haj kulcseleme. A haja puha, fényes és töredezettség-mentes lesz, míg a körme erős, egészséges és csillogó. Már a mag színe is azt jelzi, hogy rengeteg antioxidáns található benne, melyek segítenek lekötni a szabad gyököket.
A rendszeres görögdinnyemag fogyasztástól a bőre is sokkal fiatalosabb és egészségesebb lesz!
Készíthet belőle teát is!
A görögdinnyemagból készült tea erősen vízhajtó, ezáltal serkenti a veseműködést és megtisztítja a hólyagot, így segíti a vesekő kialakulásának megelőzését. Stabilizálja a vércukorszintet, ezért az ingadozó vércukorszinttel bajlódók számára is ajánlott.
Daráld le a magokat, majd ebből tegyél egy kanálnyit a csészédbe. Öntsd fel forró vízzel, és fedd le. Hagyd állni 10 percig, majd leszűrve, még langyosan fogyaszd. Hetente háromszor ajánlott inni, lehetőleg reggel, éhgyomorra.
