A vérnyomás azt mutatja, hogy milyen erővel feszül a vér az érfalaknak a szisztolés szívverés következtében, valamint, akkor mikor úgymond a szív pihen, tehát nem dolgozik. Ez utóbbi a diasztolés érték.
Az Egészségügyi Világszervezet szerint a normális vérnyomási érték 120/80 Hgmm, amennyiben leesik 90/60 Hgmm értékre, akkor alacsony vérnyomásról beszélünk, ha viszont meghaladja a 140/90 Hgmm értéket, akkor az már magas vérnyomást jelent. Természetesen a vérnyomás értékek alkattól és a kortól is függhetnek.
Az alacsony vérnyomás tünetei
Ez főként az idősebb korosztály körében gyakori, aminek következtében kevesebb tápanyagban és oxigénben gazdag vér jut el a szívbe, az agyba, a létfontosságú szervekbe, valamint a végtagokba.
Legjellemzőbb tünetei:
- szédülés
- egyensúly zavar
- izzadás
- ájulás érzetet, és súlyosabb helyzetben a valódi ájulás is bekövetkezhet.
Az alacsony vérnyomás negatív hatással lehet a szív- és veseműködésre. A fiatalok esetében nem kell megijedni az alacsony vérnyomástól, de mindenképp el kell menni egy szívorvoshoz, aki beállítja a szükséges kezelést, ha úgy látja jónak.
Általában kiszáradás, szívrendellenességek, vagy valami súlyos szervi, vagy idegbetegség miatt lehet nagyon alacsony a vérnyomás.
Az orvos ajánlása, ha túl alacsony a vérnyomásunk!
- igyunk naponta 2 liter vizet, vagy egyéb folyadékot
- kerüljünk az alkohol tartalmú italokat, és a zsíros ételeket
- csökkenteni kell a kávéadagot
- fogyasszunk sok nyers zöldségeket, gyümölcsöket
A magas vérnyomás tünetei
Az első jelek:
- fejfájás
- fülzúgás
- szédülés
- mellkasi fájdalom
- orrvérzés
Mit javasol az orvos a magas vérnyomásra?
- kerülni kell a nagy meleget, és a megerőltető testmozgást
- kerülni kell a sós ételeket, ezért még a felvágottakról is ajánlott lemondani
- nincs több alkohol, kávé, dohányzás
- állandó orvosi kontrollra kell járni
- kerülni kell a stresszt, az idegességet - Forrás: filantropikum
► KÉRJÜK LÁJKOLD ÉS OSZD MEG MÁSOKKAL IS!
