Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a szív- és érrendszeri betegségek az összes idő előtti haláleset 30%-át teszik ki, ami egyben vezető haláloki tényező is. Az ide sorolható betegségeket nem mindig kísérik figyelmeztető tünetek, és néhány tünetet nagyon nehéz észlelni.
Ezért nagyon fontos, hogy gondoskodjunk a szívünk egészségéről a tudatos táplálkozási szokások elsajátításával és az aktív életmód fenntartásával. Ebben a cikkben 8 olyan jelet sorolunk fel, amelyek szívbetegség veszélyére hívhatják fel a figyelmet.
1 – Horkolás és alvási apnoe
Alvási apnoe fennállása esetén a szívinfarktus kockázata háromszor magasabb a normálnál. Ez azért van, mert az alvási apnoe károsíthatja a szív jobb oldalát, mivel a tüdőre nagy nyomás nehezedik.
2 – Hirtelen fáradtság
Ez a legmegtévesztőbb jel, hiszen sok oka lehet. Ha nem mozogsz eleget, akkor is tapasztalhatod, de a lényeg ugyanaz, a szervezet nem jut elég oxigénhez, mert a véráramlás nem megfelelő.
3 – Lábdagadás
Az ödéma gyakran szívkoszorúér-betegség és jobb szívfél elégtelenség jelzője. Könnyen észrevehető olyankor, amikor leveszed a zoknidat és annak gumis része nyomot hagy a lábszáradon.
4 – Köhögés
Bár a krónikus köhögés számos különböző ok tünete lehet, szívelégtelenség gyanúját is hordozhatja, amennyiben vöröses váladékkal jár.
5 – Légszomj
A légzés szorosan összefügg a szív megfelelő részének működésével. Ha a szív nem tudja megfelelően pumpálni a vért, akkor légszomj jelentkezhet. Ez legtöbbször bal szívfél elégtelenség jele.
6 – Szédülés
Szív-érrendszeri betegség esetén az agy vérellátása csökken. Ez hirtelen szédülést okoz, különösen szívelégtelenség esetén. Ha ezenkívül mellkasi fájdalmat is tapasztalsz, akkor feltétlenül orvoshoz kell fordulni.
7 – A bal karra kiterjedő fájdalom
A szívroham során jelentkező fájdalom az állkapocstól a bal karig terjed. Még akkor is, ha a fájdalom nem túl erős, jobb, ha orvoshoz fordulsz, hogy minél hamarabb kiderüljön az ok és megkezdődjön a kezelés, ha szükséges.
8 – Migrén
A migrén a népesség nagyjából 12%-ánál fordul elő, viszont a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők esetében 40%-os is lehet az érintettség. Ha rendszeresen migréntől szenvedsz, konzultálj az orvosoddal.
